Blog
Sfaturi, ritualuri și povești despre masaj, relaxare și echilibru.
Reflexoterapia: ce poate și ce nu poate face, câte ședințe sunt necesare
Dacă ai căutat ce boli tratează reflexoterapia, ai dat probabil peste liste lungi: migrene, constipație, astm, infertilitate, probleme de tiroidă. Articolul de…
Citește →O zi la spa în București: cum îți planifici o zi de răsfăț
O zi la spa în București nu înseamnă doar un masaj strecurat între două ședințe. Înseamnă câteva ore în care nu ai…
Citește →Masajul bebelușului: de la ce vârstă, ce ulei și cum se face
Masajul bebelușului e unul dintre cele mai simple lucruri pe care le poți face acasă pentru cel mic, dar vine cu trei…
Citește →Idei de cadouri pentru el: masaj și wellness la spa
Când cauți cadouri pentru el, dai repede de aceeași listă: ceasuri, parfumuri, gadgeturi, un set de whisky. Multe dintre ele ajung într-un…
Citește →Masaj terapeutic: ce înseamnă, cât durează și când ai nevoie de el
Masajul terapeutic este masajul pe care îl alegi atunci când ai o problemă concretă: un spate încordat, umeri care nu se mai…
Citește →Idei de cadouri pentru ea: experiențe de relaxare la spa
Un cadou pentru ea e greu de nimerit tocmai pentru că, de obicei, își cumpără singură ce îi trebuie. Ce nu își…
Citește →Masaj thailandez: la ce să te aștepți la prima ședință
Ți-ai programat primul masaj thailandez, sau te gândești serios la el, și nu știi exact la ce să te aștepți? E o…
Citește →Voucher cadou masaj: cum alegi cadoul potrivit
Un voucher cadou pentru masaj pare o alegere simplă până în momentul în care deschizi lista și vezi patruzeci și ceva de…
Citește →Tratament facial tradițional: ce presupune și cum alegi salonul
Pielea feței duce tot ce i se întâmplă într-o zi: aerul uscat din birou, praful din trafic, machiajul purtat prea multe ore,…
Citește →Pachet spa în doi: cum arată o jumătate de zi de răsfăț împreună
Există zile în care un singur masaj nu ajunge. Vrei timp, nu doar o oră furată din program, și vrei să-l petreci…
Citește →Masajul împotriva celulitei: ce face și ce nu face
Celulita e una dintre cele mai discutate teme când vine vorba de îngrijirea corpului, iar masajul e adesea prezentat ca soluția care…
Citește →Masaj antistres pentru începutul de toamnă
Vara se retrage încet, zilele se scurtează, iar rutina de birou revine cu toate presiunile ei. E momentul din an în care…
Citește →Ghid pentru începători: primul tău masaj
Dacă nu ai făcut niciodată un masaj, e firesc să ai întrebări. Cât de mult te dezbraci, ce spui terapeutului, ce tip…
Citește →Beneficiile masajului regulat pe termen lung
Un masaj bun te lasă cu o senzație de ușurare care ține câteva zile. Umerii coboară, respirația se adâncește, somnul din noaptea…
Citește →Masaj pentru insomnie și un somn mai bun
Te învârți în pat, te uiți la ceas, calculezi câte ore mai ai până sună alarma și cu cât te străduiești mai…
Citește →Masaj sportiv și recuperare musculară
Dacă alergi, mergi la sală, joci tenis sau pur și simplu ți-ai propus să te miști mai mult în ultima parte a…
Citește →Masaj pentru picioare obosite vara
Vara le cere mult picioarelor tale. Mergi mai mult, stai mai mult în picioare, porți sandale cu talpă subțire și traversezi zilnic…
Citește →Ce să faci înainte și după un masaj
Un masaj reușit nu începe în momentul în care te întinzi pe masă, ci cu câteva ore înainte, și continuă mult după…
Citește →Voucher de masaj: cadoul perfect pentru orice ocazie
Să găsești cadoul potrivit nu este niciodată simplu. Vrei ceva personal, dar nu banal, ceva care să spună „m-am gândit la tine”,…
Citește →Masaj suedez vs deep tissue: diferențe
Dacă ai ajuns să compari masajul suedez cu deep tissue, ești deja pe drumul cel bun: amândouă sunt terapii clasice, apreciate în…
Citește →Cât costă un masaj în București: ghid de prețuri
Dacă te-ai hotărât să îți oferi un moment de răsfăț și cauți un masaj în București, probabil prima întrebare care îți vine…
Citește →Masaj pentru dureri de gât și cervicale
Dacă îți petreci zilele în fața laptopului sau cu telefonul în mână, probabil cunoști deja senzația: gâtul înțepenit, umerii ridicați involuntar, o…
Citește →Cum alegi masajul potrivit pentru tine
Dacă ai deschis vreodată lista de terapii a unui centru spa și te-ai simțit copleșit de opțiuni, nu ești singurul. Masaj balinez,…
Citește →Masaj balinez vs thailandez: care ți se potrivește
Dacă te-ai hotărât să îți oferi o pauză binemeritată, dar stai în cumpănă între masajul balinez și cel thailandez, nu ești singurul.…
Citește →Masaj în cuplu: beneficii și ce să te aștepți
Vă imaginați un moment în care tu și persoana dragă vă opriți, în sfârșit, din alergătura zilnică și vă lăsați amândoi pe…
Citește →Masaj pentru stres și anxietate
Trăim într-un ritm care ne solicită constant, iar tensiunea se strânge pe nesimțite în umeri, în ceafă și în respirația scurtă de…
Citește →Masaj pentru dureri de spate: ce tip alegi
Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente probleme ale vieții moderne, de la statul îndelungat la birou și posturile greșite,…
Citește →Masaj deep tissue: beneficii, tehnici și pentru cine
Masajul deep tissue, cunoscut și ca masaj de țesut profund, este pentru cei care nu mai vor doar o relaxare de suprafață,…
Citește →Beneficiile masajului pentru copii și bebeluși
Masajul pentru copii este o formă blândă și plină de afecțiune de îngrijire, care aduce beneficii reale atât celor mici, cât și…
Citește →Masaj la patru mâini: o experiență de relaxare profundă
Imaginează-ți relaxarea unui masaj, dublată. Masajul la patru mâini este exact asta: doi terapeuți lucrează simultan, în mișcări perfect sincronizate, oferindu-ți o…
Citește →Voucher masaj cuplu: o experiență de relaxare și conexiune
Masajul de cuplu este una dintre cele mai frumoase modalități de a petrece timp de calitate alături de persoana dragă. Doi terapeuți,…
Citește →Experiența relaxantă a masajului anticelulitic cu bete de bambus
Masajul anticelulitic cu bețe de bambus este o terapie corporală care combină presiunea fermă a bambusului cu mișcări de drenaj, pentru a…
Citește →Beneficiile masajului facial pentru piele și relaxare
Fața noastră poartă, poate mai mult decât orice altă parte a corpului, urmele stresului și ale oboselii. Tensiunea adunată în mușchii frunții,…
Citește →Voucher masaj cadou: relaxare garantată
Un voucher de masaj este genul de cadou care nu dezamăgește niciodată. Într-o lume plină de obiecte de care uităm repede, un…
Citește →Masaj cu Bete Bambus: Beneficii și Tehnici
Masajul cu bețe de bambus este o terapie corporală care îmbină tehnicile clasice de masaj cu presiunea fermă și uniformă a unor…
Citește →Beneficiile masajului clasic pentru sănătate
Masajul clasic este, probabil, cea mai cunoscută formă de masaj și punctul de plecare pentru oricine descoperă lumea terapiilor prin atingere. Bazat…
Citește →Masaj asiatic: beneficii și tehnici tradiționale
Masajul asiatic adună sub același nume o serie de tehnici tradiționale dezvoltate de-a lungul a mii de ani în culturi precum cea…
Citește →Reflexoterapie: harta tălpii și ce zonă corespunde fiecărui organ
Reflexoterapia este o tehnică prin care se aplică presiune cu degetele pe anumite zone ale tălpii, despre care se consideră că oglindesc…
Citește →Masajul cu pietre vulcanice: o terapie naturală eficientă
Masajul cu pietre vulcanice este una dintre cele mai relaxante terapii pe care le poți experimenta. Combină atingerea caldă a unor pietre…
Citește →Beneficiile masajului suedez: relaxare și vindecare
Masajul suedez este, pentru mulți, „masajul clasic” prin excelență: terapia de relaxare cu care majoritatea oamenilor încep atunci când descoperă lumea masajului.…
Citește →Masaj balinez: o artă a vindecării tradiționale
Masajul balinez este sufletul a tot ceea ce facem la Bali Temple, o terapie tradițională venită de pe insula Bali, care îmbină…
Citește →Beneficiile masajului în talpa: de ce ar trebui să încercați această tehnică relaxantă
Stăm pe ele toată ziua, le înghesuim în pantofi și le ignorăm, până când ne dor. Picioarele, și mai ales tălpile, duc…
Citește →Masaj pentru bărbați: beneficii și tehnici eficiente
Multă vreme, masajul a fost privit ca un răsfăț „pentru femei”. Realitatea este însă cu totul alta: corpul unui bărbat are exact…
Citește →Beneficiile masajului pentru gravide
Sarcina este o perioadă minunată, dar și solicitantă pentru corp. Greutatea în creștere, schimbările hormonale și tensiunea acumulată pot aduce disconfort la…
Citește →Beneficiile masajului capilar pentru sănătatea părului
Masajul capilar, sau masajul scalpului, este una dintre cele mai relaxante și subapreciate terapii. Câteva minute de presiune blândă și mișcări circulare…
Citește →Cum alegi un salon de masaj în București
Un salon de masaj bun nu se rezumă la o masă și un terapeut. Este un loc gândit din toate punctele de…
Citește →Beneficiile masajului ayurveda pentru sănătate
Masajul ayurvedic, cunoscut și ca „Abhyanga”, este o terapie indiană veche de mii de ani, parte din Ayurveda: una dintre cele mai…
Citește →Beneficiile masajului shiatsu: echilibrare și relaxare
Shiatsu este o terapie japoneză profundă și echilibrantă, în care relaxarea se obține prin presiuni ritmice aplicate cu degetele, policele și palmele,…
Citește →Masajul Lomi Lomi: Tehnici și Beneficii
Masajul Lomi Lomi este o terapie hawaiiană plină de fluiditate și căldură, în care antebrațele și palmele terapeutului alunecă pe corp în…
Citește →Masajul Thailandez: Terapie pentru Minte și Corp
Masajul thailandez este o terapie veche de peste 2.500 de ani, în care relaxarea se obține printr-o combinație unică de presiuni, întinderi…
Citește →Masaj de relaxare: beneficii, tehnici și cum decurge o ședință
Masajul de relaxare este una dintre cele mai cunoscute și îndrăgite forme de masaj, și pe bună dreptate. Prin mișcări blânde, fluide…
Citește →